4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda

      Telinga merupakan salah satu indera yang terdapat pada manusia. Seperti yang kita ketahui, ada lima indera pada diri manusia yaitu indera penglihatan, pendengaran, perasa, pencium dan pengecap. Semua indera tersebut sangat berperan penting dalam segala rutinitas dan kehidupan yang kita jalani saat ini. Oleh karena itulah, menjaga kesehatan lima indera termasuk indera pendengaran atau telinga sangat penting dan tidak boleh kita abaikan begitu saja. Lalu, adakah tips menjaga kesehatan telinga yang terbukti ampuh....????


       Sahabat, tips kesehatan. Seperti yang sudah sama-sama kita ketahui, telinga merupakan indera yang berfumgsi sebagai alat pendengaran Mungkin ada orang di sekitar anda, yang pendengarannya kurang normal, maka sewaktu kita ajak ngobrol akan sulit nyambungnya atau orang yang tidak bisa mendengar, otomatis dia akan bisu. Karena tidak ada suara yang dapat ia tangkap. Oleh karena itulah, penting kiranya tips kesehatan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dennga tips menjaga kesehatan telinga. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini tips menjaga kesehatan telinga anda :

  1. Usahakan menghindari atau menjauhi tempat-tempat yang terlalu bising. Tempat-tempat tersebut seperti area konser musik dan tempat-tempat yang menurut anda tidak baik untuk kesehatan pendengaran atau telinga anda.
  2. Usahakan tidak mendengarkan lagu-lagu kesukaan anda dengan menggunakan earphone atau pengeras suara yang dipasangkan ke telinga anda agar orang lain tidak bisa mendengar musik yang anda sukai.  Hal ini juga tidak baik untuk kesehatan organ pendengaran atau telinga anda.
  3. Usahakan menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga pada bagian ronga luar telinga saja dan jangan sampai ke bagian telinga bagian dalam. Ini dikarenakan, kotoran pada telinga bukannya keluar tapi makin masuk ke dalam telinga anda. Karena terdorong oleh cotton bud yang anda tekan masuk ke dalam telinga anda. Hal ini juga sangat tidak baik untuk kesehatan telinga anda. Karena fungsi pendengaran anda akan mengalami gangguan.
  4. Untuk langkah yang paling tepat dan sangat dianjurkan. Kunjungilah dokter THT untuk mengetahui kesehatan telinga anda. Karena dokter THT akan memeriksa telinga anda dan memberikan saran yang terbaik bila ada gangguan atau masalah yang terkait dengan fungsi pendengaran atau Kesehatan telinga anda.
Artikel Terkait...

       Sahabat, tips kesehatan. Semoga tips yang membahas mengenai tips menjaga kesehatan telilnga anda bisa bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : cafeberita, sourceflame).
Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net
Tags :

7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda

     Air putih merupakan minuman yang paling baik dan menyehatkan untuk tubuh anda. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran. Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui begitu besarnya manfaat air putih bagi kesehatan anda. Lalu, Manfaat apa saja yang akan kita peroleh dari minum air putih bagi tubuh kita...????


        Sahabat, tips kesehatan. Begitu besar manfaatnya air putih untuk kesehatan anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan tidak ketinggalan untuk memberikan informasi kepada anda pembaca setia blog ini. Baiklah, agar anda tidak penasaran lagi tentang berbagai manfaat air putih bagi kesehatan anda. Berikut ini manfaat air putih bagi kesehatan anda :

  1. Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.
  2. Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.
  3. Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
  4. Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
  5. Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
  6. Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
  7. Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

Artikel Terkait...


     Semoga tips kesehatan yang membahas 7 manfaat air putih bagi kesehatan anda bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : infosehatz).
Image courtesy of winnond at FreeDigitalPhotos.net
Tags :

7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak


   Memiliki otak yang jenius merupakan impian semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang memiliki otak yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius yaitu bisa memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat otak kita....????

       Sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya ingat ingat yang tajam sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasa kesal, ketika menaruh barang di suatu tempat dan saat dibutuhkan, kita lupa menaruhnya dimana. Jadi memiliki daya ingat yang baik sangat dibutuhkan dalam segala kondisi dan keadaan. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Inilah Tips mempertajam daya ingat otak anda :

  1. Disela-seka padatnya aktivitas anda, usahakan melakukan senam otak. Senam otak dapat dilakukan dengan cara memberikan beberapa pertanyaan yang anda harus jawab sendiri. Seperti, menyebutkan 10 barang yang ada di dapur, 10 barang yang ada di ruang kerja atau ruang sekolah, atau pertanyaan lainnya. ( 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda ).
  2. Seperti tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan untuk daya ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang baik untuk nutrisi atau makanan otak yaitu sayuran yang berwarna hijau (Bayam dan sayuran yang berwarna hijau lainnya) serta ikan (dalam hal ini ikan tuna dan ikan salmon). ( 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda  ).
  3. Semua organ tubuh kita tidak terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya agar lebih optimal. Dalam  hal ini, minum air putih yang cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat untuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita harus minum air putih 8 gelas air putih setiap harinya. ( 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda ).
  4. Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bekerja seharian. Tidur merupakan cara yang paling efektif untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda. Agar saat bangun, otak lebih fresh serta mampu bekerja optimal dalam membantu aktivias kita sehari-hari yang sangat membutuhkan kerja otak disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur dapat mempertajam daya ingat otak kita. (  Inilah 7 Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas  ).
  5. Bagi anda yang melakukan aktivitas yang sangat membutuhkan daya ingat otak anda. Ada baiknya, ada mengistirahatkan otak anda selama beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingat berbagai hal dalam pekerjaaan anda.
  6. Mengisi kata-kata yang tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh untuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.
  7. Berusaha mengingat kenangan masa lalu yang indah merupakan salah satu tips mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan teman-teman anda waktu disekolah maupun di bangku kuliah maupun kenangan indah lainnya.
  8. Usahakan mengolahragakan tubuh anda setiap pagi. Karena olahraga sangat baik untuk kesehatan dan memperlancar peredaran darah di tubuh termasuk otak anda. Sehingga akan mampu mempertajam daya ingat otak anda. ( 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan ).

Artikel Terkait...


              Semoga tips kesehatan yang berjudul tips mempertajam daya ingat otak dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca sekalian. Akhir Kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : 2lisan, sehat-secara-alami, menguatkan-ingatan).
      Image courtesy of Victor Habbick at FreeDigitalPhotos.net
      Tags :

      8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda


            Mata merupakan organ pada tubuh kita yang sangat berharga. Denga memiliki mata yang sehat, maka kita dapat melihat keindahan dunia yang telah diciptakan oleh Tuhan YME kepada umatnya. Oleh karena itulah, penting sekali untuk kita senantiasa bersyukur terhadap anugerah mata yang di berikan Tuhan YME kepada kita. Dalam hal ini, kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan mata. Lalu, bagaimana menjaga kesehatan mata kita yang paling baik ....????

                  Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata seseorang. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Ini dikarenakan, para pelajar dan orang-orang tersebut membaca buku terlalu dekat. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar. Berikut ini, tips kesehatan mengetengahkan sebuah artikel yang berjudul 8 tips menjaga kesehatan mata anda. Inilah tips menjaga kesehatan mata anda :

      1. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata anda. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.
      2. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata anda terganggu seperti dapat terkena miopi.
      3. Usahakan menggunakan penerangan yang tidak minim atau terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang redup dapat menganggu kesehatan mata anda.
      4. Usahakan mengistirahatkan mata anda, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop yang anda miliki. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda. ( 5 Tips Sehat Saat Didepan Laptop atau Komputer ).
      5. Usahakan tidak mengucek mata anda, ketika tangan anda dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan anda yang kotor dapat menginfeksi organ mata anda yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
      6. Usahakan mengedipkan mata anda dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama. Dalam hal ini, sangat fokus dalam memandang layar monitor ataupun laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas yang berkaitan dengan komputer atau laptop.
      7. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata anda. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata anda, karena dalam wortel banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda.
      8. Usahakan agar berhenti dari kebiasaan merokok bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Ini dikarenakan, anda akan berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata anda.

      Artikel Terkait...


               Semoga tips kesehatan yang membahas 8 tips menjaga kesehatan mata anda dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Karena dengan mata yang sehat, maka akan sangat baik untuk anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : Sidomi,  majalah kesehatan, makhluksurga).
          Image courtesy of -Marcus- at FreeDigitalPhotos.net
          Tags :
           
          Copyright © 2011 by Info Kesehatan Lengkap.All Rights Reserved.
          Designed by JogRunRace Thanks to Buy hCG | the hCG Diet | online casino | http://online-casino.eu.com